Por ejemplo:
*Dar varias vueltas al centro comercial antes de entrar al cine
*Ir los domingos a andar en bici
*Mantén tu clóset ordenado, reorganiza tu armario una vez por semana
*Cuando vayas al súper o al mercado carga tu las bolsas de tus compras
*Lava tu auto dos veces por semana (cuida el agua y no utilices manguera)
*Realiza estiramientos mientras ves TV
*Crea un huerto en casa y dale mantenimiento
*Saca a tu perro a pasear dos veces al día
*Da un paseo en carreola con tu bebe o solo mínimo 10 minutos al día
*Y realiza 5 sentadillas en este preciso momento ¡vamos!










