Si quieres comenzar a llevar una vida saludables y no sabes por donde empezar, estas leyendo la publicación correcta.

Comienza incorporando estos 6 hábitos y verás como mejora tu salud:

*Agrega una fruta a tu desayuno todos los días
*Camina 10 minutos después de comer
*Incluye una taza de verduras en tu cena todos los días
*Agrega fibra a tu alimentación
*Toma un vaso de agua natural al despertar, antes de comer y después de cenar
*Acércate a un nutriólogo