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6 videos para reducir el consumo de azúcar

Publicación: 23/10/2015

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Seguramente más de una vez hemos escuchar ¿cuánta azúcar debemos comer al día? ¿cuánta azúcar tiene un refresco? ¿cómo saber si hay azúcar escondida? Y más... El azúcar es un tema muy discutido entre la población. Recientemente la Organización Mundial de la Salud estableció que se debe consumir 50g de azúcar al día como máximo; y que lo recomendable para una vida saludable son 25g. Si nos enfocamos exclusivamente a bebidas azucaradas como el refresco, tés comerciales e incluso aguas frescas, la Asociación Americana del Corazón recomienda no consumir más de 16g al día de azúcar proveniente de bebidas azucaradas. Un refresco sabor lima-limón de 600 ml tiene 63g, el equivalente a lo que deberíamos consumir en ¡4 días!

Mientras por un lado tenemos campañas de mercadotecnia que promueven su consumo, por otro lado tenemos campañas de sensibilización que buscan crear conciencia sobre las repercusiones de comer azúcar en exceso y sobre las altas cantidades que consumimos. Te compartimos dos videos que ayudarán a crear conciencia sobre el consumo del azúcar. Si el objetivo con alguno de tus pacientes es reducir el consumo de azúcar, utiliza tu software de nutrición Eat Smart Apps (prueba el software gratis aquí) para crear un plan de intervención educativa y utiliza estos videos como parte de la estrategia para lograrlo.