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6 tips para una cena navideña saludable

Publicación: 24/11/2017

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Llegó la época navideña, y aunque algunas personas pueden pensar que llevar un estilo de vida saludable puede ser dificil, aquí te compartimos 5 tips para planear una cena navideña SALUDABLE.

* Ten lista una bebida sin alcohol y sin azúcar. Que tal agua con romero y rodajas de limón.
* Asegúrate de tener una ensalada como guarnición.
* Si llevan algún pastel o postre, que las porciones sean pequeñas.
* Organicen un juego que involucre estar en movimiento.
* Hagan un intercambio FIT o de productos saludables ¿Qué tal un intercambio de cosas útiles para el gimnasio?
Y la más importante:
*Hazle caso a tu nutriólogo
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